...dove l'osteopatia
e lo yoga si abbracciano.
Cristina Valle
Osteopata D.O. e insegnante Yoga
Il mio obbiettivo è aiutarti a trovare gli strumenti per vivere con soddisfazione e in Salute.
La Salute è il frutto di un equilibrio psico-fisico interiore che si costruisce nel tempo... non con la fretta in pochi giorni o quando compare un sintomo che ci infastidisce, ma con la consapevolezza, la prevenzione e agendo in anticipazione di ciò che avverrà.
Le nostre vite di madri, compagne, figlie e sorelle sono bellissime vite cicliche, in cui ogni fase nutre la successiva.
La mia esperienza di osteopata e praticante di Yoga mi ha condotta qui, esattamente dove devo essere nella mia vita: un luogo in cui queste due discipline si integrano e si abbracciano.
Ma non cerchiamo la perfezione, piuttosto celebriamo l'unicità e la meravigliosa imperfezione nostra e di chi ci circonda...
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Le mie specializzazioni
Il cambiamento
è una porta che si apre
solo dall'interno.
Ho trovato molto utili le sedute di yoga mirate ad alleviare i sintomi spesso fastidiosi della menopausa, periodo particolarmente delicato della vita di una donna.
Gli esercizi sono stati molto vari: alcuni avevano lo scopo di dare sfogo allo stress procurando un senso di leggerezza e liberazione,
altri servivano ad alleviare le caldane e i problemi del pavimento pelvico.
E' stato anche interessante sapere come certe parti del nostro corpo sono collegate agli organi interni e come sia possibile aiutare la funzionalità di questi organi
con determinate posizioni e la giusta respirazione.
Utilissime anche le respirazioni mirate ad aiutare la mente a trovare la calma in momenti di ansia.
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Elisabetta, 54 anni impiegata.