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...dove l'osteopatia
e lo yoga si abbracciano.

Cristina Valle

Osteopata D.O. e insegnante Yoga

Il trattamento osteopatico si integra molto bene con lo yoga. Queste due discipline, che io immagino integrate come in un abbraccio, hanno una parola chiave che le accomuna e questa parola è percezione. Sia nello yoga che nell'osteopatia, infatti, l'attenzione è più nel sentire che nel fare. L'osteopata avverte che una correzione in una qualsiasi parte del corpo del paziente è avvenuta perché percepisce il cambiamento interno in termini di modificazione del respiro, calore, espansione e riorganizzazione lungo l'asse dell'articolazione. Allo stesso modo nello yoga, quando si mantiene una posizione senza sforzo, è possibile percepire ciò che avviene internamente nel nostro corpo.

Lo yoga è utile anche per gli operatori stessi, dal momento che se il terapeuta è ben centrato e radicato, può diventare un fulcro per il paziente ed essere molto più efficace.

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Il cambiamento

è una porta che si apre

solo dall'interno.

"ho scoperto l'importanza della respirazione, a volte la trattenevo; ho realizzato invece, che respirare correttamente aiuta nelle situazioni di difficoltà, ad alleggerirsi nei pensieri e anche ad attenuare il gonfiore. L'altro aspetto importante dei trattamenti osteopatici e delle lezioni di yoga è il fatto di prendere coscienza del mio corpo, a non viverlo più come una corazza ma a vivere finalmente il benessere fisico."

Giovanna, 54 anni

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